若いころはさほど気にならないのに、加齢とともにキツクなるのが体臭です。 でも、体臭って、自分では気づきにくいんですよね。 だから、知らず知らずのうちに周りに迷惑をかけてしまっていることもあります。 万が一、自分の臭いに気が付いたとしても、それ…
年齢を重ねると気になるしわやシミ。鏡を見るたびにため息が出てしまう人は私だけではないと思います。 女性なら誰だって若く見られたいものですよね。しかし、どんなにメイクで隠そうとしても、メイクだけでは隠し切れないのが肌老化です。 やっぱり、ベー…
どうもKIKORIです! 小鼻の周りや鼻の頭にできた毛穴の黒ずみをなんとかできないかな、と悩んでいませんか?なんとかしたいと思うあまりゴシゴシこすったりすると、肌への刺激になって炎症を起こし、毛穴がより目立ってしまいます。毛穴をきれいに保つポイン…
どうもKIKORIです! すっぽんコラーゲン、お手軽に飲めて効果も凄いと人気ですね。 でも、何故コラーゲンを飲まないといけないのでしょうか? その答えは簡単です! 年齢とともに、体内のコラーゲンが減ってくるからです。 だからこそ、効果の高いすっぽんコ…
どうもKIKORIです! 今日はこれまで何回かこのブログでもお伝えしてきました、「セラミド」についてお届けしたいと思います。 できるだけシンプルにポイントだけまとめてみたいと思いますので、「セラミドってよく聞くけど、いまいち分からない!」 という方…
どうもKIKORIです!いきなりですが、 歯ブラシで取り除ける歯垢は、全体の60パーセントに留まります。 虫歯や歯周病が原因の口臭を防ぐためには、日々の歯みがきが欠かせません。 ただし虫歯や歯周病をしっかり予防しようと思ったら、歯ブラシだけでの歯みが…
どうもKIKORIです! 妊娠すると食生活がこれまでよりも重要になってきます。 食生活はママの健康や感情に影響を与えるだけでなく、おなかの赤ちゃんにまでも影響を及ぼします! 赤ちゃんがすくすくと成長していくために、赤ちゃんの体の組織は適度のたんぱく…
離乳とは? 成長に伴い、母乳または育児用ミルク等の乳汁だけでは不足してくるエネルギーや栄養素を補完するために、乳汁から幼児食に移行する過程をいい、その時に与えられる食事を離乳食といいます。 この間に子どもの摂食機能は、乳汁を吸うことから、食…
どうもKIKORIです! 古くより人類は微生物を上手に利用して、食生活を豊かにすることや健康、美容促進に役立ててきました。 微生物のなかでも酵母はビール、ワイン、ウイスキーなどのアルコールに欠かせないもので、調味料にも広く使用されています。 そんな…
どうもKIKORIです! 病気というわけではないけれど、なんとなく身体の調子が良くない。こんな風に、原因がよく分からない不調を感じている女性が多くいらっしゃいます。このような場合、体内のホルモンバランスを整えることで、気になる不調が改善されるかも…
こんばんわKIKORIです! MSMは、メチル・スルフォニル・メタンの略称で、イオウを含んだ有機化合物のことです。 イオウは、もともと広く自然界に存在し、肉や魚、卵・乳製品などの動物性たんぱく質、穀物・豆類などの植物性たんぱく質、ネギ・にんにく・…
どうもキコリです! 人は誰しもいつまでも健康で、女性ならば美しく、男性ならばたくましく、そして長生きしたいと思うのではないでしょうか。 その鍵を握っているのが私たちの体の中にある酵素「体内酵素」です。 酵素は私たち人間や動物はもちろん、植物な…
どうも、KIKORIです。 アサイベリー(アサイーベリー)とはブラジルのアマゾンに自生し、強力に照り付ける太陽のエネルギーをたっぷり吸収した果物です。アサイベリー(アサイーベリー)には食物繊維やカルシウム、鉄分、リン、ビタミンや亜鉛などあらゆる栄養素…
どうも、KIKORIです。 「ワンちゃんは大切な家族だからドッグフードにもこだわってあげて!」と言われると、なんだか市販されているドッグフードが粗悪品ばかりといったイメージになりませんか? 食品添加物、◯◯ミール、なんの肉を使っているのかわからない…
糖の吸収を穏やかに、血糖の上昇を抑える どうも、KIKORIです! サラシアには"サラシノール"などの特有の化学構造をもった有効成分が含まれています。 通常私たちが食事によって摂取した炭水化物は、アミラーゼという消化酵素によって「糖類」に分解されて小…
サクランの秘密 どうも、KIKORIです。 サクラン は、日本固有のラン藻である「スイゼンジノリ(水前寺のり)」から抽出した成分です。 スイゼンジノリは極めて透明度の高い湧水の中でしか生きられず、その素晴らしい生育環境に感銘を受けたオランダの学者ス…
どうも、KIKOROです。 女性なら、メイクした日は欠かせないのがメイク落としですね。メイク落としはいろいろな種類がありますが、自分に本当にあうアイテムを見つけるのは容易ではありません。 クレンジング効果がものたらなかったり、逆に洗浄力が強すぎて…
どうも、KIKORIです! 激しい運動をしたわけでもないのに、突然汗が噴き出してきたり、カッと熱くなって顔のほてりがおさえられなくなったことはないでしょうか。 これは40~50代の女性にはよくあることですが、いわゆる「更年期障害」の症状の一つである可能…
どうも、KIKORIです! 授かりたい、と思っていても思い通りにならない...。不妊の悩みは独りで抱えている女性も多いですよね。 不妊治療という方法もありますが、成功するのは半分以下だというデータも出ています。一般的に不妊治療では、身体的な問題を指摘…
どうも、KIKORIです! 睡眠不足が健康に良くないとわかっていても、なかなかふだんの生活習慣を変えることができない人は多いと思います。 仕事やプライベートで忙しい毎日を送っていれば、つい就寝時刻が遅くなってしまう…ってこともありますよね。 でも、…
どんなにおしゃれしてメイクを施しても、生え際から白髪が見えていると一気に老けた印象を与えてしまいますよね。 だからといって、美容院で白髪染めをしてもらっても、またすぐに生えてきてしまいます。自宅でできる白髪染めもありますが、効果が物足らなか…
健康や美容のためにプラセンタを利用してみたいという人が増えているようです。最近はネットでもプラセンタアイテムを気軽に購入することができるようになりました。 プラセンタというと高級品というイメージをもっている人も多いと思いますが、比較的安価な…
女性にとって大切な髪の毛。ふと鏡を見た時に、生え際や分け目が気になり始めたら、髪と頭皮のエイジングケアを始めるタイミングかもしれません。 髪の毛がボリュームが減ってきたり、地肌が目立ってしまうと、見た目にぐっと老けてみられてしまいます。好き…
どうも、KIKORIです! 洗顔は、肌本来が持っている力を引き出すために必要なスキンケアです。 洗顔で汚れをしっかりと取りのぞき、清潔な状態に保つことが美肌への第一歩となります。 そのためには正しい洗顔方法を身につけて、肌の素地を健康に美しく保つこ…
どうも、KIKORI(キコリ)です! 胸が小さいと悩みを抱えている人は、何となく自信がなくなってきませんか? 「遺伝だから」と諦めている人も多いですが、努力次第で何歳からでもバストアップは目指せるんです! 今回は脱貧乳の美バストをつくる生活習慣をご…
ホルモンバランスは、なぜ乱れる?症状・改善法は? どうも、KIKORI(キコリ)です。 女性の身体を健やかに保つために欠かせないもの、それは「女性ホルモン」です。 特に女性の身体の働きに大きく関わっているのは「エストロゲン」と「プロゲステロン」とい…
どうも、KIKORI(キコリ)です。 出産後は育児が優先になり、自分の美容にかける時間をとることはなかなか難しいのが現実です。そうした中でも、赤ちゃんにとっても、旦那さんのためにも、いつまでも綺麗な女性でいたいと思いませんか?そこで今回は、出産を…
どうも、KIKORI(キコリ)です。 美容・健康のために、楽しく無理なく運動するには、登山が最適だった!? 女性にうれしいメリットだらけの、「美容のための登山」。 運動不足の女子が低山へ登り、登山には一体どんな美容・健康のための効果があるの か?実…
どうも、KIKORI(キコリ)です! ピラティスは背筋を良くしますし、代謝を良くします。 代謝が良くなるので便秘も解消します。 便秘が解消して溜まっていた老廃物が体外に排出されると肌がきれいになります。 血のめぐりが悪く冷え性だった人は冷え性改善に…
どうも、KIKORI(キコリ)です。 主人が、幼稚園のパパ友に対抗意識を燃やしていることは、前にも書かせていただきましたが(笑) 今は、化粧品などに興味を持っているようです。 そのため主人のためにも「男に化粧水は必要なのか?」という点について解説し…