どうも、KIKORI(キコリ)です! ピラティスは背筋を良くしますし、代謝を良くします。 代謝が良くなるので便秘も解消します。 便秘が解消して溜まっていた老廃物が体外に排出されると肌がきれいになります。 血のめぐりが悪く冷え性だった人は冷え性改善に…
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