どうも、KIKORI（キコリ）です。 前回は、ダイエットしながら便秘にならないためには、「オールブラン最強」について、お話させていただきました（笑） 今回も便秘について話したいと思います。 「排便」の悩みは、人に相談しづらくデリケートな部分ですよね…

どうも、KIKORI（キコリ）です。 クレンジングジュースとか、置き換えのモノが流行りましたね。 やっぱり日本人は青汁でしょ！ってことで そのため、今回も「青汁」について、お話したいと思います。 【美容】そもそも青汁とは 青汁とは、生野菜を絞ったもの…

どうも、KIKORI（キコリ）です。 私が住んでいるのはマンションの５階なんですが、よく〇階以上は気圧の関係で虫が来ない。みたいな事を言う人がいませんか？ 「気圧！？」 関係ないことが、先日わかりました。 ベランダに私が宇宙一キライな「カメムシ」が…

どうも、KIKORI（キコリ）です。 台風が１５号・１９号と猛威をふるっていますね。 湿度も高くて、もう秋なのにジメジメした日々が続いていますし。 そんな天気ばかりだと、くせ毛だと髪の毛がうねって、髪型がうまく決まらないことが多いのではないでしょう…

令和になっても、キレイな髪で！ どうも、KIKORI（キコリ）です。 前回、「良い美容室がなかなか見つからない。」 そんな記事を書きましたが、結構反響が大きくてビックリしました（笑） 皆さんも同じ悩みを持っていたと分かり、自分が「好き」「嫌い」が激…

どうも、KIKORI（キコリ）です。 令和になっても、３度のゴハンより、ハイボールが大好きなで主人とたまにする晩酌が大好きです。 ただ、専業主婦なため主人のように会社で「健康診断」を受けられているわけではないので、最近カラダがちょっと気になるよう…

どうも、KIKORI（キコリ）です。 私は、主人の仕事が転勤が多く、結婚して１１年目ですが「埼玉」→「福岡」→「札幌」→「都内」→「埼玉」と４回も引っ越ししていて、いわゆる引っ越し貧乏です。。 でも、いろいろな所にロングステイできて、引っ越し自体は嫌…

どうも、KIKORI（キコリ）です。 夏も終わり、「運動の秋」と思い、ランニングを開始して２週間で膝にちょっと違和感が（笑） 甲高の私なんですが、ようやく理想の靴に出会えまして「アルトラ」ってブランドなんですが、良かったらチャックしてみてください…

どうも、KIKORI（キコリ）です。 来月に友人の結婚式に主人と、娘２人と参加するためプチ減量中です。 体重は順調に落ちてきてはいるんですが、カロリーを制限し始めると困るのが「便秘」です。 その対策として、自己流で編み出したのが、炭水化物の全てを「…

どうも、KIKORI（キコリ）です。 最近は、長女の幼稚園の「ハロウィンパーティー」のための衣装づくりで、寝不足です。 他の子達が、「アナと雪の女王」「プリキュア」ばかりなので、マニアックな衣装を作成中です。 結局、こだわっているのは親ばかりなのか…

どうも、KIKORI（キコリ）です。 寒暖の差があって疲れる毎日ですが、皆さんどう過ごされてますか？ 私は、娘が最近「ヒカキン」にハマっていまして、ユーチューブばかりを観ています。 今では、カラオケで「ヒカキンの歌」が歌えるようにまで。。。 子供の…

どうも、KIKORI（キコリ）です。 私も二人の子供を授かる際に、一番気にして摂っていた栄養素「葉酸」、こちらについて書いていきたいと思います。 【健康】葉酸は妊活に重要な栄養素 【葉酸】 妊活をしている方は、もちろんご存じかと思いますが、 妊娠初期…

「運動してるのに、なぜか痩せない…」「一生懸命ジムに通っても、体型が全然変わらない」と悩んでいる人はいませんか？ そんな人は、今すぐ運動をやめ、他のことを見直すべきです。 運動は、身体の使い方が上手な人がやることです。 身体の使い方、つまり立…

どうも、KIKORI（キコリ）です！ 今日は、意外と悩んでいる方が多い お肌の天敵「便秘」に関する話を書いていきたいと思います。 食事中の方申し訳ございません。。。。 【健康】夏から秋に便秘が増える理由 既にご存知の方も多いかと思いますが、便秘にはい…

【健康】筋トレと柔軟どっちがダイエットに効果的か？ こちらも結果が既に出ているようで、ダイエット効果だけを目的とした場合「筋トレ」に軍配が上がります。 どちらも体内の代謝を上げる効果がありますが、筋肉量増加に伴う代謝向上には柔軟のみでは敵わ…

どうも、KIKORI（キコリ）です♡ 令和になっても食事のあれこれ。 難しい栄養素は覚えられなくたって、いつもの食事で気をつけることは難しくない！ 是非参考に内側からの美を作りましょう♡ 【肌は内臓の鏡】 「肌は内臓の鏡」という言葉を耳にしたことがあり…

どうもKIKORI（キコリ）です！ 今日は私が史上最強に好きなんじゃないかというくらいお気に入りの洗顔「牛乳石鹸」についてのレビューと使い方のまとめ！ コスパ良く綺麗な肌になりましょう♡ 【赤箱女子】がインスタで話題に?! 牛乳石鹸の「赤箱」を洗顔に使…

どうも、KIKORI（キコリ）です。 今日は皆さんの共通のお悩み「マスク」について。 肌荒れしたくない方必見。 【美容】マスクで肌が荒れるって本当？ そう感じたことがある方は結構多いです。そしてこれは気のせいではなく事実。 マスクは色々な条件から肌荒…

どうもKIKORI(キコリ）です♡ 今回は令和になって始めたい【ホットヨガ】をピックアップ！ 私も通い始めて半年以上たちますが、なぜホットヨガに通うのか、そのメリットや実際の効果についてまとめます。 美容【ホットヨガ】って何？運動になるの？ 私も現在…

美肌マニアになりたい！どうもKIKORIです！ スキンケアが得分野になりたい！ なにか参考書が欲しい！ そんあ方におすすめの情報まとめます(‘ω’)ノ 【美肌マニア】は知識が豊富！ スキンケアマニア・美肌マニアの最大の武器は知識！ スキンケアを語るうえで知…

美容に無頓着どころか女としての大切な何かを失ってしまった私が「なぜ美容の世界にどっぷり浸かることになるのか」の後編。 美容の世界に踏み込むわけ 私は偶然通りかかったメイクイベントで、アーティストにメイクをされる しかも清潔感があるとは言い難い…

いつもの美容ブログより反響が大きかった前回のブログ（笑） きっと皆さんが思っているより私は人間味あふれる人生を送っています 山あり谷ありというより谷ばかりです（笑） 今日は私が美容に携わるきっかけとなるお話 長くなってしまったので2回に分けます…

美容全く関係ありませんが（笑） 私の記録用に今までの人生での大きな出来事をまとめていこうと思います。 私を形成する深い部分が少しでも伝われば嬉しいです。 ◆母になる事の意味 母であること。女性であること。 これは私の中での大きなテーマだ。 私は３…

どうも KIKORI（キコリ）です！ 令和になっても質問の多かった（笑） 「ニキビ」についてまとめます。 「何が原因？」 「どうやったら治るの？」 「何を使えばいいの？」 そんな疑問にお答えします(‘ω’)ノ ニキビの原因って？ そもそも「なんでニキビができ…

◆【美容】スキンケアの常識 スキンケアの常識・基本だと思っていることは「思い込み」であることが意外と多い。 これは最近の私の気づきです。 なんでこのブログをまとめたかというと、私自身も常識だと思い込んでいたことが、実は肌にとってプラスではない…

今回は「クレンジング」のやり方についてまとめていきます。 毎日の作業だからこそ適当にすることはできません！ 美肌の近道もココから。 一緒に美肌を目指しましょう(^O^) ◆【美容】クレンジングのやり方基本編 まずは、無意識にやっているであろう「基本」…

こんにちは、KIKORI（キコリ）です。 そろそろ令和最初の夏も終わりますが、露出が減って安心している人もいるんではないでしょうか？ 突然ですが、私は太っている人が苦手です。 厳しいことを言いますが、 『怠惰です』『努力が苦手です』 と身体全部を使っ…

こんにちは。KIKORI（キコリ）です。 授乳中なこともあり、朝がものすごく苦手です。 できるだけ寝ていたい。 そんな究極的に面倒くさがりな私が７時に目覚めてから７:30に朝食の準備をするまでの身支度を助けてくれる時短アイテムを紹介します。 ◆スースー…

４歳と１歳の娘との生活もブログで書いていけたらと思っています♪ はじめまして。KIKORI（キコリ）と申します。 ずっとやるやる詐欺発言をしてきたブログをついにはじめましたよーーということで、改めて自己紹介をします。 私は普通の人です。 でも、小さい…