【美容】セラミドの素敵な効能

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美容好きなら一度は聞いたことのある成分、セラミド。

肌に大事なのは知っているけど、どんなことをしてくれるの？

どんなコスメに含まれているの？などなど書いていきたいと思います！

そもそもセラミドって？

セラミドは、表皮の一番上の層である表皮の角質層に存在していて、細胞と細胞の間を埋める細胞間脂質のひとつです。

細胞間脂質の役割は、水分を蓄えて肌を保湿すること。

そして細胞間を埋めて、外部刺激から肌内部を守ることです。

セラミドはこの細胞間脂質の半分を占める重要な物質。肌のうるおいを保つために、とても重要な存在だということがわかります。

セラミドには、種類があるの？

角質層には多くの種類のセラミドが存在しています。

セラミド１は、摩擦や紫外線など、外部刺激からのバリア機能をサポートします。
セラミド２は、保湿機能をサポートする働きを持っており、人間の肌にもっとも多く含まれています。
セラミド３は、保湿機能だけでなく、シワを軽減する機能があります。
セラミド４、５は角質の脂質バリア層をつくります。
セラミド６は水分保持機能にくわえて、ターンオーバーの促進、シワを軽減する機能を持っています。

ほかにも数多くの種類があるのですが、その機能はわかっていないものも多いのです。
ただセラミド１、３、６が不足していると、乾燥や敏感肌、アトピー性皮膚炎などになりやすくなるといわれています。

セラミドは、加齢で減る？

年齢を重ねることで減ってしまう美容成分はたくさんありますが、残念ながらセラミドも同じ。
セラミドを産生する力は、なんとピークが赤ちゃんのとき。
30歳を超えると大幅に低下し、50歳になると20代の約半分に減少してしまうのです。
セラミドが不足すると乾燥したりシワやたるみができたりするだけでなく、バリア機能も低下。
若いときは肌が強かったのに、大人になるにつれてアレルギーを起こしやすくなったり、肌がゆらぎやすくなったりするのは、セラミド不足と関係している場合もあると思います。
とくにセラミド３は量の低下が顕著。だから年齢を重ねると乾燥しやすくなり、シワができやすくなってしまうのかもしれません。